Sveiciens visiem!Pēdējais raksts no manis bija 2. decembrī. Kas pa šo laiku ir noticis?
Man sanāca pabūt intervijā, kur varēju pastāstīt par CrossFit, šo sporta veidu Latvijā un pārliecināties, ka joprojām nav sapratne, kas ir un kas nav sporta uzturs. Turklāt palika žēl, ka intervētājs bija absolūti neieinteresēts tēmā, kuru viņš bija izvēlējies savam raidījumam.
Ir jauns CrossFit Open uzvarētājs. Matthew Fraser apsteidza Rich Froning. No vienas puses, tas ir pārsteigums, bet no otras - nav. Rich vairāk nesacenšas individual kategorijā, tāpēc šādi sasniegumi viņu vairs īpaši neuztrauc. Taču, manuprāt, tāda neliela rūgtuma garša šim mutē pēc zaudējuma bija. Kuram gan nebūtu?
CrossFit Rīdzene noorganizēja lieliskas sacensības izstāžu kompleksā Ķīpsala. Mārtiņš Druvkalns ar komandu izveidoja divu dienu sacensības, kas notika gan uz cietzemes, gan ūdenī. Beidzot arī kaut kas jauns Latvijas CrossFit sabiedrībā. Pajautāju Mārtiņam, vai ar rezultātu ir apmierināts - viņš, protams, sniedza apstiprinošu atbildi.
Rīgas (nevis Latvijas) CrossFit zāļu skaits aug. Pirms dažām dienām durvis vēra jaunākā - CrossFit Jugla. Viens no vadītājiem ir Liepājas atlēts - Reinis Garkalns. Novēlu daudz jaunu ideju.
Atgriežoties pie Open. Šogad uzzinājām, ka Latvijas labākais CrossFit atlēts ir Aleksandrs Ņehajenko. Pirms Open biju izteicis citu vārdu attiecībā uz šo titulu, taču Aleksandrs pierādīja, ka Latvijā viņam šobrīd konkurentu nav. CrossFit Factory Riga var būt lepni ar šādu treneri savā rīcībā.
Tas laikam arī būtu viss no būtiskākajiem jaunumiem.
Pirms diezgan krietna laika biju izveidojis zemāk pievienoto interviju. Elza Banga noteikti ir viena no tām latviešu CrossFit atlētēm, kas būtu jāpatur acīs un jāaicina uz sacensībām. Ceru, ka tā arī notiks. Intervija nav gara - īsa un kodolīga.
Vai sekos vēl? Rādīs laiks.
LatvianCrossFit: Elza, kas tu esi un ar ko nodarbojies?
Elza: Dzimusi un augusi Latvijā, bet pēdējos sešus gadus dzīvoju, mācos un strādāju Londonā.
Strādāju par spēka un fiziskās sagatavotības treneri, kā arī par mīksto audu terapeiti.
LatvianCrossFit: Atceries savu pirmo CrossFit treniņu? Ja atceries, tad, lūdzu, apraksti to man un citiem lasītājiem.
Elza: Protams. Izmēģinājām ar kolēģiem Fran. Ņemot vērā, ka visu mācējām tikai strict, tad tā arī taisījām - viss sanāca ļoti ilgi.
LatvianCrossFit: Kas bija pirmais, ko ievēroji, uzsākot CrossFit treniņus? Protams, Olimpiskā svarcelšana, vingrošanas un vieglatlētikas elementi radīja WOW efektu, bet kā ar sabiedrību, kā ar pašsajūtu pēc un pirms treniņa? Varbūt trīs minētās disciplīnas pat neradīja WOW?
Elza: Aizgāju uz CrossFit treniņu ar vienu mērķi - iemācīties muscle-up. Biju pieteikusies The Baltics Throwdown sacensībām, tāpēc gribējās būt gatavai šim elementam. Ar spēka disciplīnām neesmu uz Jūs profesijas dēļ, bet vieglatlētika ir tuva no bērnības.
Protams, atvērtie un draudzīgie cilvēki panāca to, ka es palieku un trenējos.
Kopš vieglatlētikas laikiem esmu pieradusi trenēties kopā ar draugiem, vienam trenējoties nav tāda dzinuma dzīties līdz spēku izsīkumam. Labi treniņbiedri ir zelts.
LatvianCrossFit: Kur trenējies? Apraksti savu CrossFit zāli. Gribētu arī kaut ko vairāk uzzināt par tavu treneri: cik ilgi trenē, vai viņš arī piedalās sacensībās, kādus sertifikātus ir ieguvis?
Elza: Šobrīd trenējos kopā ar CrossFit BlackFriars treneriem. Vismīļākā mazā zālīte Londonas centrā ar ļoti izglītotiem, lādzīgiem cilvēkiem.
Man nav sava trenera, jo mēs paši kā treneri trenējamies un liekam galvas kopā pie darba ar treniņprogrammām. Turklāt viens otru pieskatām un palīdzam, ja ir tāda nepieciešamība. Šobrīd tas strādā ļoti labi, jo katrs cilvēks nāk ar savu sporta un treniņu pieredzi.
LatvianCrossFit: Pirmo reizi tevi redzēju (un par tevi dzirdēju) CrossFit Teika rīkotajās sacensībās. Kāpēc izlēmi ņemt dalību? Vai tās bija tavas pirmās CrossFit sacensības? Gribētu uzzināt par Elzas sacensību pieredzi.
Elza: Pirmās sacensības, jā. Gribēju atbraukt mājās un pasportot. Kāpēc ne? Gribēju arī redzēt, kāds ir Latvijas līmenis pret Eiropas, pasaules.
LatvianCrossFit: Interesējies papildus par šo sporta veidu? Iespējams YouTube skaties CrossFit Games Update Show, bet kas vēl ir tie avoti, kur tu iegūsti informāciju par un ap šo nodarbošanos?
Elza: Speciāli līdzi nesekoju, bet, esot šajā vidē, nākas no draugiem dzirdēt kas un kā, un tad gribot negribot iznāk būt lietas kursā.
LatvianCrossFit: Kādi ir tavi mērķi šajā sporta veidā? Gribētu iegūt CrossFit Level 1 sertifikātu? Vai ir mērķis tuvākā vai tālākā nākotnē tikt uz CrossFit Regionals?
Elza: Mērķi ir tikai personīgi sasniegumi atsevišķās disciplīnās. Šobrīd cīnos ar staigāšanu uz rokām - pagaidām vēl nesanāk.
CrossFit Level 1 sertifikāts ir nokārtots!
Šogad piedalījos Open. Var teikt, ka tā galīgi uz dullo. Par brīnumu negāja nemaz tik slikti, taču par to kārtīgi varētu sākt domāt vienīgi tad, ja es kārtīgu darbu ieguldītu aerobiskajā izturībā.
LatvianCrossFit: Ja pareizi esmu sapratis, tad tu trenējies Anglijā. Kā tur ir ar CrossFit? Ir kādas būtiskas atšķirības starp CrossFit kultūru Latvijā un tur?
Elza: Tāpat kā citur pasaulē, šī nodarbe ir aizrāvusi cilvēkus. Gribētāju ir arvien vairāk un vairāk. Londonā ir daudz CrossFit zāļu, bet cilvēki nav pat uz pusi tik stipri, cik citviet Anglijā.
LatvianCrossFit: Vai vēlies padalīties ar saviem labākajiem rezultātiem kādā no vingrinājumiem vai benchmark uzdevumiem?
Elza: Laikam Clean and Jerk - 90kg. Šo skaitli, tikko uzsākot svarcelšanas treniņus, ieliku sev prātā, kā kaut ko absolūti nesasniedzamu. Tāpēc bija milzīgs prieks, kad tas brīnums sanāca vienā no šī gada Open uzdevumiem.
LatvianCrossFit: Noteikti pateicoties CrossFit esi kļuvusi krietni atlētiskāka nekā agrāk. Iespējams vari gan ilgāk, gan ātrāk noskriet kādu distanci, vari aizmest, pastumt kādu smagu priekšmetu. Kur vēl tu izmanto savas jaunās iemaņas? Varbūt nodarbojies papildus ar kādu sporta veidu?
Elza: Vairs ar sportu nenodarbojos. Esmu pievērsusies tikai CrossFit, kur varu izlikt visu lieko enerģiju un atkal sajust sacensību garšu.
LatvianCrossFit: Vai kopā ar saviem treniņu biedriem esi bijusi kādā kopējā pasākumā? Ir tādi bijuši?
Elza: Musējie regulāri rīko vietējas, mazas starpklubu sacensības, BBQ ballītes un vienkāršu saiešanu kopā. Esam liels bars ar draudzīgiem cilvēkiem.
LatvianCrossFit: Vai Anglijā sievietes nodarbojas ar šo sporta veidu tikpat bieži un daudz kā vīrieši?
Elza: Tās, kas nodarbojas, dara to ļoti nopietni un viņu ir daudz. Bet vispār prieks, ka aizvien vairāk sieviešu pievēršas šai nodarbei bez bailēm no kārtējiem stereotipiem.
LatvianCrossFit: 2015. gada CrossFit Games sezona būs ļoti interesanta. Vīriem būs jauns čempions, jo Rich Froning sacentīsies ar komandu, bet sievietēm ir veselas piecas pretendentes uz titulu: Sam Briggs, Camille Leblack-Bazinet, Annie Thorisdottir, Julie Foucher un Kara Webb. Kura ir tava favorīte? Pieņemu, ka CrossFit Games skaties.
Elza: CrossFit Games skatos, bet favorītu nav. Mani visvairāk, sasniedzot personiskos rekordus, ikdienā iedvesmo klienti un treniņbiedri. Tas motivē un dod gribasspēku trenēties.
LatvianCrossFit: Kad tevi atkal Latvijā redzēsim sacenšamies?
Elza: Gribētu piedalīties kādās vasaras sacensībās, jo ap šo laiku esmu izlēmusi atgriezties Latvijā.
Komentāri
Ierakstīt komentāru