Pāriet uz galveno saturu

Īsumā par CrossFit Invitational

Berlīnē, 26. oktobrī, Tempelhofas lidostas 6. angārā notika CrossFit sacensības ar nosaukumu CrossFit Inventational, kur sacentās divas komandas: Team USA pret Team World. Katrā komandā bija seši cilvēki, trīs sievietes un trīs vīrieši. Kā jau var noprast pēc nosaukuma, tad Team USA, kur komandas kapteinis bija trīskārtējais CrossFit Games čempions Rich Froning pārstāvēja visi Amerikas Savienoto Valstu atlēti, zīmīgi, ka visi atlēti šā gada CrossFit Games finišēja labāko pieciniekā, pieci pat kāpa uz pjedestāla. Savukārt komandu Team World pārsāvēja divi kanādieši, divi austrālieši, viena (komandas kapteine un šā gada CrossFit Games čempione Samanta Briggs) no Apvienotās Karalistes un vēl viens atlēts no Dānijas.
Gandrīz visiem sanākušajiem, visas vairāk nekā 2300 vietas bija pilnībā izpārdotas, un arī tiem, kas skatījās tiešraidē internetā vai Eurosport kanālā par pārsteigumu uzvarēja Team World. Šeit gan jāpasaka, ka Team World uzvarēja tikai pēc pēdējā sacensību posma, jo uzsākot šo posmu, vadībā bija Team USA.



Sacensības ilga aptuveni 75 minūtes, tās sastāvēja no pieciem posmiem, kur šoreiz galvenais uzsvars bija komandas darbā, spējā komunicē un sastrādāties, nevis katra individuālajā sniegumā. Tieši komandas darbs bija klupšanas akmens Team USA, jo fināla uzdevums bija izstrādāts pēc principa “komanda ir tik spēcīga, cik spēcīgs ir tās vājais posms”. Turpmāk nedaudz par sacensību norisi.

Team World pārstāv: Sam Briggs (Lielbritānija), Kara Webb (Austrālija), Camille-Leblanc Bazinet (Kanāda), Chad Mackay (Austrālija), Albert-Dominic Larouche (Kanāda) un Frederik Aegidius (Dānija).

Team USA pārstāv: Rich Froning, Ben Smith un Jason Khalipa; Lindsey Valenzuela, Val Voboril un Talayna Fortunato.

Pirmais posms: Team Jackie
1000 meter row
50 thrusters (20,5kg)
30 pullups
Punktu skaitīšanas sistēma: pirmais pāris (sieviete + vīrietis) iegūst 6p, otrais 5p utt.
Šajā posmā pirmā sieviete, kas pārskrēja finiša līniju bija Samanta Briggs, kurai drīz pēc tam sekoja pārējās sievietes, taču Team USA sievietēm gāja smagāk. Vīriešiem pirmais Rich Froning no Team USA. Pēc pirmā posma Team World ir vadībā ar 11:10, neskatoties uz Froninga pārliecinošo sniegumu.



Otrais un trešais posms: 3x3 Womens’s & Men’s
15 DB Burpee box overs (23kg/32kg)
30 pair deadlifts (184kg/266kg)
30 overhead squats (61kg/102kg)
15 muscle-ups
Punktu skaitīšanas sistēma: gan sievietes, gan vīrieši var iegūt 3p.
Šajos posmos sievietēm pārliecinoši uzvarēja Team World. Iemesls: vienai no Team USA pārstāvēm sens pleca savainojums lika par sevi manīt, kā arī nogurums pēc pirmā posma arī deva savu artavu. Līdz ar to Team World sievietes izcīnīja 3 punktus, palielinot pārsvaru pār Team USA līdz 4 punktiem.
Tomēr vīrieši atkal spēja rezultātu samazināt līdz minimumam, izcīnot uzvaru. 14:13 pēc trīs posmiem.





Ceturtais posms: Clean
Apvienots maksimālais svars raušanā.
Punktu skaitīšanas sistēma: Pirmais pāris – 2 punkti; otrais pāris – 3 punkti; trešais pāris – 4 punkti.
1) Team USA: Jason Khalipa un Val Voboril.
Team World: Frederik Aegidius un Camille-Leblanc Bazinet.
Divus punktus izcīnīja Team USA.

2) Team USA: Ben Smith un Talayna Fortunato.
Team World: Chad Mackay un Kara Webb.
Trīs punktus izcīnīja Team World.

3) Team USA: Rich Froning un Lindsey Valenzuela.
Team World: Samanta Briggs un Albert-Dominic Larouche.
Četrus punktus izcīnīja Team USA.

Pēc četriem posmiem vadībā ir Team USA ar 17:19

Piektais posms: Full Team
30 meter handstand walk
60 worm thrusters (184kg)
30 meter walking overhead lunges (45kg/65kg)


Lai arī Team USA sāka pārliecinoši un pie tārpa nonāca pirmie, tad pildot otro posma vingrinājumu viena no komandas sievietēm nometa tārpu, kas arī maksāja uzvaru Team USA. Uzdevums pierādīja, ka individuālais sniegums šeit nebija no svara, bet galvenais kā atlēti spēja savā starpā sarunāties un izstrādāt kopēju komandas stratēģiju.
Ja pirms gada Team USA gandrīz vai iznīcināja Team Europe (pirms gada amerikāņu pretiniekus nesauca Team World), tad šogad zaudējuma rūgtums bija jāizjūt amerikāņiem.


Sacensību atkārtojumu vēl var noskatīties šeit.
Etiķetes:

Komentāri

Ierakstīt komentāru

Šī emuāra populārākās ziņas

Latviešiem pašiem savs "Kalifornijas lācis" - Jānis Todavčičs

Vairākas reizes šajā blogā esmu minējis tādu pasaules līmeņa CrossFit atlētu kā Jason Khalipa . Viņš ir 2008. gada Reebok CrossFit Games čempions, un pagaidām vienīgais atlēts visā CrossFit Games vēsturē, kuram ir izdevies izcīnīt gan zeltu, gan sudrabu, gan bronzu. Manuprāt, iespaidīgi. Šogad šis atlēts ir paziņojis par Individual  karjeras beigām (līdzīgi kā četrkārtējais CrossFit Games čempions Rich Froning), taču tas nenozīmē, ka mums vairs nebūs iespēju redzēt šo vareno "Kalifornijas lāci" sacenšamies. Iespējams jau 2015. gadā mēs varēsim vārot kā Jason Khalipa ar savu komandu sacenšas Kārsonā par augstākajām vietām komandu kategorijā. Taču, kamēr gaidam jauno CrossFit Games sezonu, iesaku ļoti rūpīgi pievērst uzmanību augusta beigām un pirmajiem diviem rudens mēnešiem. Mūs sagaida CrossFit Games off-season pasākums ar nosaukumu "Team Series". Kāpēc jātur šis pasākums savā redzeslokā? Ja uzdod šādu jautājumu, tad acīmredzot cilvēks nepietiekami seko līdzi Cro...
Ierakstīt komentāru
Lasīt tālāk »

Kas ir CrossFit?

Kā vēsta Yahoo, jauns sporta veids ir sācis savu uzvaras gājienu pāri Atlantijas okeānam un iekaro Eiropu vētras ātrumā: CrossFit , sporta un fitnesa sensācija, kas apvieno trīs disciplīnas – vingrošanu, svaru celšanu un vieglatlētiku. Sporta izcelsme meklējama Kalifornijā, labi veidoto augumu, uzpumpēto vēderprešu un izteiksmīgo muskuļu mekā, kur to izveidoja Gregs Glasmans 1970.gadā. No pašiem tā pirmsākumiem tas ir cienīts tā praktiskā pielietojuma dēļ tādās nozarēs kā speciālo spēku trenēšana, policijas akadēmijas, Olimpisko medaļu ieguvēju trenēšana un citās. Tagad tas ir atgriezies un gūst popularitāti parasto cilvēku vidū – CrossFit tiešām ir piemērots ikvienam, sākot no elites sportistiem, beidzot ar absolūtiem iesācējiem. CrossFit mērķis nav nodarbināt vienu muskuli vai muskuļu grupu, bet gan izveidot cilvēka ķermeņa atlētiskās kvalitātes kā vienotu veselumu, strādājot ar plastiskumu, izturību un līdzsvaru. Pamatprincips ir vienkāršs – iemācīt cilvēkam kustēties. CrossFit fo...
Ierakstīt komentāru
Lasīt tālāk »

Rutīna ir attīstības ienaidnieks - intervija ar Arturu Ņehajenko

Intervija ar šo atlētu tapa ļoti ilgi, iemesli šoreiz nebūt nav svarīgi, taču rezultāts, manuprāt, bija visas gaidīšanas vērts. Nevēlos bārstīties ar epitetiem vai sasniegumu uzskaitīšanu, tā vietā piedāvāju paša atlēta komentāru par pieredzēto saistībā ar CrossFit tālajā un skaistajā austrumu valstī – Taizemē. “Nesen atgriezos no atvaļinājuma un papildus tam man bija iespēja apmeklēt trīs CrossFit box Taizemē - viena CrossFit Koh Tao (KTC), CrossFit Ten500 un CrossFit Bangkok (CFBK), piedalījos treniņā tikai KTC, pārējām nesanāca īsti laika. Varu pateikt, ka vienalga, kurā no pasaules CrossFit Box esmu bijis līdz šim, visur ir atsaucība, vienkāršība, ar tevi vienmēr aprunāsies un neatkarīgi no dzimuma, ādas krāsas vai tavām fiziskajām spējām - tu esi viens no savējiem. Tiešā saikne un socializēšanās ir viens no atslēgas vārdiem šājā sportā, it sevišķi to sajutu ASV CrossFit Box . No aprīkojuma viedokļa, zāles ir dažādas. CrossFit Bangkok bija iespaidīgi no tā viedokļa, ka vi...
Ierakstīt komentāru
Lasīt tālāk »