Gints Zīverts par savām attiecībām ar CrossFit

Pirms neilga laika man radās izdevība uzrunāt Gintu Zīvertu. Viņš bija ar mieru izstāstīt savu stāstu, savu pieredzi ar CrossFit. Piedāvāju jums interviju no sērijas "10 jautājumi & atbildes". 

Es: Ar ko nodarbojies?

Gints: Pabeidzu koledžu Dānijā un pašreiz esmu darba meklējumos, vienīgais ar ko šobrīd nodarbojos ir Crossfit.

Es: Kā uzzināji par CrossFit?

Gints: Par Crossfit uzzināju pirms diviem gadiem, pavisam nejauši atrodot Crossfit Games 2011 video YouTube. Kopš tā laika sāku par to interesēties un tā arī viss turpinās joprojām. Sāku meklēt treniņu zalēs Dānijas pilsētā Odensē, taču daudz intesīvāk sāku ar to nodarboties kopš janvāra. Iepriekš minētās sporta zāles nosaukums bija Crossfit OBBC. Tur man iemācīja pamata svarcelšanas elementus un arī Crossfit elementus.

(CrossFit sporta zāle Dānijas pilsētā Odensē)

(CrossFit sporta zāle Dānijas pilsētā Odensē)

Es: Noteikti esi skatījies neskaitāmi daudz video, esi arī varbūt palasījis pietiekoši daudz informācijas dažādās vietnēs. Kā tu izskaidrotu savai omei, kas ir CrossFit?

Gints: Man to izskaidrot sagādātu grūtības pavisam vienkārša iemesla pēc. Ja omīte skatītos, ko es daru, tad nodomātu, ka tas ir kaut kas šausmīgs un es sevi varētu savainot. Īsāk sakot, bez visām omītēm, CrossFit ir augstas intensitātes fitness, kas uzlabo figūru, garastāvokli, lokanību, izturību, ātrumu, spēku un koordināciju. CrossFit ietilpst vingrinājumi ar ķermeņa svaru, akrobātiskie vingrinājumi un arī Olimpiskā svarcelšana.

Es: Kāpēc cilvēkam būtu jānodarbojas ar šo sporta veidu? Tas ir vairāk piemērots sievietēm vai vīriešiem?

Gints: Manuprāt, šis sporta veids var palīdzēt katram sasniegt savus individuālos mērķus. Neatkarīgi kādi tie būtu, vai ķermeņa uzbūves uzlabošana, vēlme iegūt lielāku spēku vai vienkārši labi pavadīt laiku darot fizisku nodarbi ar vienādi domājošiem cilvēkiem. CrossFit ir domāts visiem, neatkarīgi no dzimuma vai vecuma.

Es: Latvijā līdz šim ir bijušas, manuprāt, tikai vienas sacensības. Piedalījies? Vai varbūt tev ir kādi citi CrossFit sasniegumi?

Gints: Diemžēl nepiedalījos. Uzzināju par šim sacensībam tikai pēc tam, kad tās jau bija notikušas. Manuprāt, tās nebija pietiekami reklamētas, ja aģitācija būtu bijusi lielāka, tad noteikti būtu arī vairāk dalībnieku.

Es: Kāds ir tavs treniņu grafiks?

Gints: Trenējos Aizputē, piecas reizes nedēļā. Zālē ir viss nepieciešamais inventārs, lai nodarbotos ar CrossFit, protams, nav viss ko vajadzētu, bet varbūt ar laiku komplektācija būs pilnīgāka. Parasti treniņa sākumā sāku ar spēka vingrinājumiem, piemēram, deadlift, bench press, snatch, clean, back squats. Treniņa otro pusi veltu Crossfit. Katru dienu cenšos izdomāt kaut ko savādāku, lai pašam būtu interesanti un jautri.

Es: Manuprāt, ja cilvēks nodarbojas ar sportu, tad par uzturu ir noteikti jādomā. Kā ir ar tevi? Sporta uzturu arī lieto, vai centies nepieciešamās uzturvielas uzņemt tikai ar pārtiku?

Gints: Tagad par uzturu īpaši neuztraucos, ēdu visu, jo zinu, ka tas viss tiks izsviedrēts nākamajā treniņā. Neskatoties uz manu pieeju pārtikai, Crossfit uzturs būtībā ir Paleo diēta, kuru centos ieturēt, būdams Dānijā.

Es: Vari noraksturot savu ideālo CrossFit sporta zāli? Kam tur noteikti būtu jābūt un kam nē? Taču neliec uzsvaru uz trenežieru uzskaiti, bet uz kaut ko sev individuāli tuvu.

Gints: Man ļoti svarīgi būtu sabiedrība ar jautriem cilvēkiem, kas spēj gan sniegt motivāciju, gan paši par sevi pasmieties. Noteikti svarīgs ir arī labs zāles inventārs.

Es: Ar ko jārēķinas katram, kurš vēlas sākt ar šo sporta veidu nodarboties?

Gints: Jārēķinās ar to, ka šis sporta veids izraisa atkarību. Once you go Crossfit you never go back (Ja sāc nodarboties ar CrossFit, tad beigt vairs praktiski nav iespējams).

Es: Sporta veidam ir nākotne Latvijā?

Gints: Protams, ka ir nākotne. Tieši bijušajiem sportistiem šis sporta veids ir piemērots. Un arī tadiem, kam nav bijušas nekādas pieredzes ar sportu, jo viss ir apgūstams, nepieciešama ir tikai motivācija.